好きなものにどっぷりはまりたい、一体化したいという気持ちの表れだと考えられます。音楽が人に与える作用5：音楽を聞きながら運動を行うとはかどる
音楽を聞きながら運動を行うとよい理由
音楽を聴くことで、脳からの「疲れたよ」というサインを消すことができるためではないか、と考えられます。

運動に効果的な曲の速さ
1分間に145拍（145BPM）の速さまでのテンポのものが効果的で、それ以上速いものはエクササイズに適さないといわれています。医師からのアドバイス音楽は私たちの生活に深く関わっています。それぞれの特性を知って上手に利用しましょう。

(監修：Doctors Me 医師)