あがり症は真面目な人に多い?緊張がもたらす体調の変化【ホンマでっか!?TV】 (3/3ページ)

Doctors Me

もみあげの薄い女性は、意地悪しやすい?
理由
個人差はありますがテストステロンが少ない人は公正さを欠く傾向があり、もみあげの薄い女性はテストステロンの量が少ない傾向があるということです。

テストステロンとは?
テストステロンは男性ホルモンの一種であり、筋肉増大や骨格の発達などに関与します。 テストステロンが低い人・高い人の特徴テストロンが低い人の特徴
・薬指が比較的短いことが多いといわれる
・人当たりが良い
・男性らしさに欠けることがある
・筋肉量が少ない
・空間認知力があまり高くないことが多い

テストロンが高い人の特徴
・ 決断力がある
・ 空間認知力が高い
・ 性欲が旺盛である
・ 筋肉量が多く、堂々とした骨格である テストロンを増加させる方法適正体重の維持
肥満の方は減量によってテストステロンが増加するといわれています。

筋トレ
脱水に注意し、やりすぎないことが大切です。

よく眠る
睡眠の質も量も大切です。

亜鉛を摂る
亜鉛不足はテストステロンが減少してしまいます。

ビタミンD
サプリもよいですが、外で日光を浴びることも大切です。 医師からのアドバイス人間の感情や行動の多くがホルモンバランスに影響されていますね。大きく調子を崩さないために、生活リズムや食事バランスをしっかり整えていきましょう。

(監修:Doctors Me 医師)
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