ノルアドレナリンによる体調の変化
・血圧の上昇
・不安感が強まる
・イライラする
・血糖を上昇させる
・脳を覚醒させる あがり症に多いタイプ■自意識が強い

■思いつめる性格

■まじめな性格

■内気

■人の評価を気にする

■優劣をつけたがる極度の緊張下に置かれると肌のバリア機能が低下する？
理由
精神的なストレスによって活性酸素が増加したり、免疫力が低下したりホルモンバランスが乱れたりすることによってバリア機能が低下するものと考えられています。

肌のバリア機能
私たちのお肌は、皮膚の表面の薄い角質層の部分にうるおいを保持することによって、乾燥及び外からの刺激から保護されています。これを肌のバリア機能といいます。

肌のバリア機能低下によって発生する肌のトラブル
・シミ　
・しわ
・乾燥
・ニキビや吹き出物極度の緊張下でできる簡単なリラックス方法深呼吸をしたり、軽いストレッチを特に首や肩回りを中心に行うとよいでしょう。