低容量ピルの服用や、漢方による療法など体質に合わせて提案してくれます。

低容量ピル
ピルは避妊のための薬だと思っていませんか？ ピルは、女性ホルモンのバランスを整えて身体を女性らしくしてくれる作用もあるのです。

人によっては副作用が生じることもありますが、たくさんの種類があるピルから自分に合うものを見つけるのも良いでしょう。

一定期間服用を続けていると、徐々にホルモンバランスが調整されて自然と生理痛も軽くなります。

漢方薬
薬の服用に抵抗がある人は漢方薬での体質改善がおすすめです。漢方は自然生薬なので体に安全で、副作用も少ないといわれます。自分に合った調合をしてもらうことで、オリジナルの漢方を試すことができるのも魅力。

ただし、即効性はないので長い期間を経て、体質を変えていく気持ちをもたなければいけません。

サプリメント
生理痛の改善にサプリメントを服用する選択肢もあります。特に、吐き気は冷えやホルモンバランスの乱れが原因ですので、血行促進や女性ホルモンを整えてくれるサプリメントを選ぶと良いでしょう。

痛の場合、ビタミンEやイソフラボンのサプリメントが効果的です。その吐き気、本当に生理痛？
つらい吐き気の原因、妊娠や婦人病の可能性はありませんか？ 疑いがある場合は、すぐに病院を受診するようにしましょう。

妊娠初期
妊娠初期のつわりは、早い人だと次の月経予定日前後から始まることもあるといわれています。まだ経血がない段階で吐き気が強いときは、妊娠の可能性がないか確認しておきましょう。

また、いつもより少ない出血も生理ではない可能性があります。着床出血や不正出血ではないか疑うことが必要です。

子宮内膜症・子宮筋腫
毎月の生理痛が徐々に重くなっている場合、子宮内膜症や子宮筋腫の可能性も否めません。吐き気だけでなく高熱が出る、ダイエットしているわけでもないのに体重が減少している、などの症状がみられる場合には要注意です。もう生理痛も吐き気も怖くない生理痛の起きるメカニズム、吐き気が起こる原因、これがわかっていればもう怖くありません。普段から体質を改善し身体を温めることを心がけておきましょう。

子宮は女性にとって大切な身体の一部。毎月の生理とうまく付き合って、体内からきれいになる自分を愛してあげましょう。

(監修：Doctors Me 医師)