他人に認めてもらうばかりではなく、自分で自分のことを好きになりましょう。

解説しない時は専門機関へ
病院へ行くというのもいいでしょう。専門家がいますし、適切な対処をしてもらえるでしょう。一人で悩むよりはプロに相談しましょう。メンヘラという性格が認められているようですメンへラと呼ばれる人々の特徴的なパターンをまとめてみました。思い当たる人や事柄はありましたか？ メンヘラという言葉が生まれる以前には「病んでる」などと表現されていた方々かもしれません。

最近では自分で自分のことを「メンヘラです」と言う人もいるようですし、メンヘラとはむしろ性格とかファッションくらいの感覚なのかもしれませんね。

(監修：Doctors Me 医師)