ゲップが多くなったり、吐き気が起きたりしますし、ひどい場合は、胃や腸に穴を開けてしまうこともあります。

眼精疲労と肩こり
現代の生活では、PCやスマホなどモニターに向き合う時間が、一日の大部分を占めている人も少なくなく、目を酷使する生活をしています。

そして、PCやスマホを使用しているときには、身体に負担のかかる姿勢になっている場合も多いのです。眼の疲れ、肩こりがひどい場合に、吐き気や食欲不振に繋がる場合があります。

また、眼精疲労は目の酷使だけが原因とは限りません。眼の重大な病気が隠れている場合もあります。緑内障など失明のリスクがある疾患もあるため注意が必要です。

メニエール病
　メニエール病は、めまいや吐き気が繰り返し起きます。発作は短いものは数分ですが、数時間にわたって続くこともあり、生活に支障をきたす病気です。

耳の奥にある、内耳という器官のリンパ液が増えることによって起こるとされていて、他に耳鳴りや難聴の症状も現れます。

メニエール病の原因はまだよくわかっていませんが、過度なストレスや疲労、睡眠不足や気圧の変化がきっかけて発症すると考えられています。

初期に発見し、治療を開始できれば予後が良い病気ですから、吐き気が続くときは無理せず受診しましょう。

くも膜下出血
吐き気には怖い病気が隠れている場合もあります。

その一つがくも膜下出血です。よく今まで経験をしたことがない頭痛と共に、吐き気がするなどと言われることもありますが、

頭痛はあまり強くないけれど吐き気と嘔吐が強いため受診してみたら、くも膜下出血だったという場合もあります。

くも膜下出血は働き盛りの世代に起こることが多く、亡くなる確率が高い上に重い障害を残すこともあります。早期の対応が大切だと言われる病気です。

たかが頭痛、吐き気と思わず、病院に行くことも大切ですね。吐き気に効くツボ1：内関（ないかん）さて緊急時に役立つ、軽い刺激で吐き気を軽減すると言われるツボをいくつか紹介します。まず1つめは内関（ないかん）です。腕の内側で、手首の皺から指の幅3本分程度の位置です。