就活には、苦しい経験も付き物。「絶対にこの会社に入りたい！」と強い気持ちで努力を重ねてきたのに……残念ながら縁がなく、不採用という経験がある方も多いかと思います。他の人は、就活で第一志望の企業に落とされたらどんな行動をとるのか、気になりますよね。そこで、就活の苦しみを無事に乗り越え、今は別の会社で立派に活躍する社会人男女のみなさんに、「就活で第一志望の会社に落ちてしまったとき、まずなにをしたのか」について教えてもらいました。

■友人に話を聞いてもらった

・友だちにLINEで落ち込んでいることを話し、ご飯を食べに行った。とてもショックで自分一人ではどんどんマイナスの方向に考えてしまうと思ったから（女性／23歳／広告・出版・印刷）
・友だちに電話をして話を聞いてもらった。毎日泣いている状況だったので、いろんな友だちと会って話したりLINEをしたりして元気を取り戻していた（女性／29歳／ソフトウェア・情報処理）

どんなに納得できなくても、不採用は不採用。残念ながらその決定が覆ることはないでしょう。どうにもならない思いは、考えれば考えるほど沈みこんでしまうもの。「ただ聞いてもらう」だけで気持ちも楽になりそうですね。

■家族に相談

・親に落ちた後のことを相談した。どうすればいいのか分からなかったが、次に予定を立てた（男性／29歳／サービス）
・家族に第一志望の会社に落ちて、落ち込んだことを話した。とても意気消沈していたので、慰めて、アドバイスがほしかったから（男性／28歳／設計）

こちらは、この先のプランについて具体的に相談する意見です。人生経験があり、自分のことを理解してくれている「親」は、実は最高の相談相手なのでしょう。こんなとき、上手に支えてくれる人は評価も高そうです。

■気分転換する

・かなり落ち込んでいたので、好物のおいしいものを食べて気を紛らした。とにかく気持ちを切り替えることが大事だと思った。ネガティブなままだと次の面接にも引きずってしまいそうな気がした（女性／26歳／食品）
・まず友達と落ちたことを忘れるために飲みに行き楽しむ。そして、次に向けて頑張る。落ち込まない（男性／28歳／レジャーサービス・アミューズメント・アート・芸能関連）

苦しい気持ちを乗り越えて、また先へと進むためには、一度自分の気持ちを切り替える必要があります。気分転換の方法は、人それぞれ。これまで頑張ってきた自分をほめるためにも、そしてもう少し頑張れるよう自分を励ますためにも、好きなことに思い切り打ち込んでみてください！

■落ちた企業のことは忘れる

・その会社のパンフや研究ノートなど、関係する物はすべて処分。縁がなかった会社。ずっと残していても、嫌な記憶がよみがえるだけだったので、腹いせも兼ねて思いっきり破り捨てた（女性／28歳／精密機器）

第一志望がダメだったということは、恋い焦がれた恋人にフラれるようなものなのでしょう。相手に関わる全ての物を処分してリセットしたい！ という気持ち、とてもよくわかります。でも大丈夫。「頑張った自分」は無駄にはなりませんよ。

■次への対策を練る

・第二、第三志望のためにいったん冷静になって対策を立てた。とても残念だったが、次のためにどこが悪かったかをメモに書き出した（男性／23歳／信用組合・信用金庫・労働金庫）
・自分の書いた履歴書と、グループ面接で一緒だった人たちとの違いや、内容を書き出して、次の面接の用意をした。落ちてしまったのはしょうがないと思い、次の準備をした（男性／23歳／建設・土木）

第一志望に落ちた瞬間から、非常に冷静に「次」を見据える意見も目立ちました。この切り替え力は、自分自身の立派な武器です。こんな思考を忘れなければ、いざ社会人になった後も、冷静に仕事をこなしていけそうです！

■自分なりの対処法でやり過ごす

・とりあえず寝た（男性／29歳／ソフトウェア・情報処理）
・ゲームなどで気を紛らわせた（男性／25歳／銀行）

周囲から見ると、「え!? それで気持ちが切り替えられるの……？」なんて思われるのかもしれませんが、自分の傷の深さは自分にしかわからないもの。自分なりの方法で辛い時期を乗り越えたら、また頑張る気力がわいてくる……はずです。

第一志望に落ちてしまい、「もうダメだ……」と思っても、まだまだ続いていくのが就職活動の現実です。だとしたら、自分なりの方法でできるだけ早く復帰するのがよさそう！ 今現在、就職活動に悩みを抱いているみなさん。社会人男女の意見も参考にして、内定獲得まで頑張ってくださいね。

文・ファナティック

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年10月13日～2016年10月24日
調査人数：社会人男女150人（男性69人、女性81人）