自宅での治療
胃腸炎での、嘔吐や下痢によって体内の水分量が減少してしまいます。そのまま放置しておくと脱水症状に陥ってしまい、最悪の場合命にかかわってきます。

そのようなことが起こらないように十分に水分補給をするようにしましょう。

水分を補給するときには、刺激の強いコーヒーや炭酸飲料、かんきつ系のジュースは飲まないようにしましょう。また、乳製品も消化に良くありませんので避けたほうが良いです。

水分と一緒にナトリウム分も補給することができるスポーツ飲料などを飲むことをおすすめします。胃腸炎にならないために
胃腸炎は、感染性のものが多いですので、日ごろからしっかりと対処することで胃腸炎にかからないように予防することができます。

ウィルス性の胃腸炎の対策
特に冬場に流行するウィルス性の胃腸炎から身を守るよう意識しましょう。ウィルス性は、人から人へ感染しやすいです。常日頃から、手洗いやうがいをこまめにしておきましょう。

また、もし自分の身内にウィルス性の胃腸炎が発症してしまった場合、感染者が触ったものや、感染者の吐しゃ物、下痢の処理をするさいには、塩素系の漂白剤を薄めて殺菌、消毒するようにしましょう。

また、処理をする際は、ゴム手袋などを着用し、使い終わったら捨ててしまう用意すると予防効果が高いです。

細菌性の胃腸炎の対策
細菌性の胃腸炎については、肉や野菜の過熱をしっかりと行い、細菌を完全に死滅させるようにしましょう。また、まな板で生肉や生魚を切った後は、他の食品を切らないようにしましょう。
胃腸炎の対策をしっかりとしよう今回は胃腸炎についてや、原因、対処法、予防法についてご紹介させていただきました。特に寒くなる季節は、感染性の胃腸炎に気を付けるようにしましょう。

しっかりと対策を行えば、比較的高い確率で予防することができます。ぜひ皆さんも胃腸炎対策はしっかりと行いようにしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)