香りも雰囲気もリラックス感たっぷり！ 疲労回復にアロマキャンドルを取り入れてみよう！ (1/2ページ)
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慌ただしい毎日を過ごしていると、疲れがたまりますよね。
オヒトリサマタイムにアロマキャンドルを取り入れて、疲れを癒しませんか？
アロマキャンドルは、アロマオイルで香りをつけたキャンドルで、火をともせばアロマの香りが広がります。
疲労回復に効果があるものを使えば、心も体も軽くなります。
リラックスできる理由や、疲労回復に効果があるアロマキャンドルをご紹介しますので、一人の時間を優雅に過ごす参考にしてみては？
◎アロマキャンドルでリラックスできる理由
アロマキャンドルに火をつけると、アロマオイルの香りが部屋中に広がります。
アロマオイルには、心を落ち着けたり緊張をほぐしたりする作用があるものが多く、リラックス効果を期待できます。
また、疲れがたまると体と気持ちが共にガチガチになりがちですが、部屋の電気を暗くして、ゆらゆらと揺れるアロマキャンドルの火を見ながらゆったり過ごせば、張りつめていた心がほぐれていきます。
アロマキャンドルの香りと、火が作るゆったりとした空間が、リラックスしやすい雰囲気を作っているようです。
◎寝付きが悪い時におすすめのアロマキャンドル
疲れているのに、ベッドで横になってもなかなか寝付けず疲労回復できない…。
そんな方におすすめのアロマキャンドルは、ラベンダーです。
アロマオイルの定番でもある香りのラベンダーには、気持ちを静める作用があり不眠に効果的と言われています。
ぐっすり眠って疲労回復しましょう。
ラベンダーの香りは眠りを誘いますが、アロマキャンドルをつけたまま寝てしまうと、火事などの恐れがあり非常に危険です。
眠る直前ではなく、お風呂後のリラックスタイムがおすすめです。
