しょうがココアの健康効果
◎ ぽっこりお腹の解消

◎ 冷え性の改善

◎ むくみ予防

◎ 血行促進

◎ 肌荒れ予防
しょうがココア簡単レシピ
＜材料(1人前)＞
・お湯（or牛乳など）200ml
・ピュアココア（粉）　小さじ2杯～2杯半
・皮ごとすりおろした生姜　小さじ1杯
（なければチューブ生姜でもＯＫ）
・はちみつ、黒砂糖（お好みで）
　
＜作り方＞
1. だまにならないよう注意しながら、ココアをお湯で溶かす

2. 1に皮ごとすりおろした生姜を加える

3. スプーンでよく混ぜ、お好みではちみつや黒砂糖を入れたら出来上がり

電子レンジですりおろし生姜を温めるのも良いですが、温かいお湯に入れるだけでも、生のショウガに含まれているジンゲロールが、ショウガオールに変化すると言われています。 しょうがココアに加えるとよい「はちみつ」「黒砂糖」の効果
はちみつ
はちみつには、ビタミン、ミネラルが含まれ、美容に良いと言われています。また、質の良いものは短時間でエネルギー源になるため、脂肪になりにくく、疲労回復効果が期待できます。

ダイエット中で砂糖を控えている方などは、はちみつを利用するのはおススメです。