最新ダイエット朝食！おしゃれで栄養たっぷりの”さつまいもトースト”って何？ (2/3ページ)
忙しい朝は美容成分たっぷりのアボカドさつまいもトースト
MicheleEatsCleanさん(@micheleeatsclean)が投稿した写真 - 2016 11月 2 9:49午前 PDT
人気なのは、アボカドをトッピングするもの。
ビタミンEやA、C、カリウムなど栄養が豊富で、良質の脂質も摂れるアボカドを一緒に食べれば、栄養バランスがさらにグッド！ しかも超簡単なので、忙しい朝にもぴったりです。
【材料】（2人分）
さつまいも・・・1個
アボカド・・・1個
レモン汁、塩、胡椒・・・それぞれ少々
【作り方】
1、トーストしたさつまいもに、スライスしたアボカドを乗せ、塩をふりかけます。
2、その上からレモン汁と胡椒を混ぜたものをかければ完成です！
余裕のあるときはおしゃれで栄養バランスのよいサーモン＆ポーチドエッグ！
mindbodygreenさん(@mindbodygreen)が投稿した写真 - 2015 11月 7 7:15午前 PST
ちょっと時間に余裕があるときは、さらに栄養たっぷりで、見た目がおしゃれなレシピにトライ！ アボカドだけでなく、ビタミンDを含むサーモン、たんぱく質を含む卵で栄養バランスのいい朝食に。
サーモンは塩気があるので、味付けはシンプルに。さらに見た目もおしゃれなので、彼や旦那さん、友達に作ってあげると喜ばれます。
