3.終わったら、洗顔をして、オイルをおとします。 4.その後冷たい水で洗顔をすれば毛穴の引き締め効果もあります。 5.保湿ケアを行います。生活習慣から見直そう生活習慣が肌状態だけでなく、毛穴の状態にも影響します。つまり、睡眠、食生活、ストレス、運動といった生活習慣が影響しています。 例えば食生活によって皮脂の分泌量が変わってきますので、糖質や脂質の摂取量の見直しも必要です。睡眠不足や運動不足では肌の機能が低下していきますので、肌のトラブルは避けられなくなります。 きちんとした生活習慣があってこそ、スキンケアの効果も出てきます。何よりもまず、規則正しい生活を送るように心がけることが、肌のため、毛穴のためにもなります。 (監修：Doctors Me 医師)