セルフチェックもできる乳がんの触診方法乳がんの触診をするためには次の要領で触診するとよいでしょう。
観察 まずは乳房をはだけさせた状態で、仰向けになってください。鏡を用いて、鈍さの陥没や、形状、左右の違い、皮膚の状態などを観察してください。もし、違和感があればそこを重点的に触診します。
しこりや腫れを確認 実際に乳房を触って触診をしましょう。痛くなるくらい入念に触らないとリンパまでチェックすることができません。 強めに触ったり優しく触ったりすることで、しこりを探しましょう。もし、しこりが見つかった場合は、大きさや硬さ、形を調べるようにしてください。 また、リンパ節に乳がんができる場合、転移していくことがありますので、胸だけでなくわきの下や鎖骨などもチェックするようにしましょう。 もし、しこりがあったとしてもすべて悪性のがんであるとは限りません。気になるものを発見した場合は、病院で詳しく検査を受けてください。触診では乳頭周辺や分泌物も確認を意外にも触診で見落としがちなのが乳頭です。乳がんは、乳房にできるだけではなく乳頭周辺にも発生します。そのため、触診を行うのであれば、しっかりと乳頭周辺のチェックを行いましょう。 具体的な方法としては、優しく触って微妙な変化を見ることも重要ですし、強めにつまんでしこりがあるかないかを入念にチェックしてください。元々乳頭は硬いですので、強めに握らないとしこりを発見するのは難しいです。
分泌物の確認も行う 乳がんになっている場合、乳頭から通常ではありえない分泌物が出てくることがあります。母乳などとは違う、血液にも似た赤い分泌物です。 この分泌物が出た場合は、乳房に異常がある場合が多いですので、病院で精密検査を受けるようにしましょう。触診を自分で行う場合に最適な時期乳がんは触診をすることで、早期に発見することができます。どの時期でも触診をすることで一定のセルフチェックをすることができますが、いつでも最高の結果を得ることができるのかというとそうではありません。
生理後が最適 乳がんの触診を行う際は、整理が終わってから1週間後に行うようにしましょう。