尿路結石の予防法 尿路結石は再発するリスクの高い疾患なので、日頃の生活習慣を改善することが第一です。 水分補給を欠かさないようにして、高カロリー・高脂質の食事を控え、バランス良く栄養を摂取することが大事です。また、就寝直前の食事や、塩分の取りすぎも控えるようにしましょう。まずは生活習慣を見直しましょう！ 尿路結石になってしまう人には、いわゆる「メタボ」の傾向が見られるということです。 尿路結石だけでなく、生活習慣病予防のためにも、食習慣を改善して適度な運動をするようにしたいですね。 (監修：Doctors Me 医師)