ついつい、自分が思っていることと違った主張をしてしまう、 ストレスを感じなくて済む場面でも過剰なストレスを感じてしまうという人、いらっしゃいませんか？

そんなあなたの心とストレスに対する管理のやり方についてお伝えいたします。

チェックポイント
□素直になれない時は、自分の見られ方に過剰になりすぎずに、自分の行動を改めて見直す
□特定の人に対して素直になれないときは、一度自分の心を整理してみることが大切
□素直になれない方は、心の整理を行いストレスをためないようにする 自分の印象を気にしすぎて素直になれない 自分に対する意識を下げる
人の意見に自分の心は賛成していても、ついついその人とは違った考えを強引に引き出してしまう方は、自分という存在が周りの人たちに対してどれだけ大きな存在なのか？

どれだけ影響を与えているのか？といったことに対し、過剰な考えを持たれている可能性があります。

ここで自分の意見を言わなければ、自分はいらないんじゃないか？ 自分は必要ないんじゃないか？

と周りに自分が認めてもらえているのか？という不安が常に心をよぎり、同調するのではなく、変化を付けることで、自分の存在を強く認識してもらおうと考えていることがあります。

このようなことで素直になれない方は、今から取ろうとする行動が本当に必要な行動なのか？を改めて考えることです、自分は今ここで違う意見をいわなければいけないのか？

言わなかったらどうなるのか？自分が行動を起こす、起こさないことで未来がどうなるのか？ を少しだけシュミレーションしてみることで、今自分が行おうとしている行動の必要性がわかります。