ある程度は彼の安心につながる行動を心がけることが大切ですが、束縛が解消されないようなら冷静な目で彼を見る必要もあるでしょう。

逆に女性が束縛してしまう場合は、なるべく「彼のことを考えないようにする」ことが大切です。自分が安心するために彼に要求を突き付けても、不安は解消されません。それどころか、最初は休日の予定を聞く程度だったものが、飲み会のメンバーをチェックしたり、写真付きのメールを要求したり、SNSのログイン時間を見張るなどといった、重い行動に発展してしまう可能性があります。

当然ですが、このような行動はすべて彼の気持ちが冷めてしまうNG行動です。特に仕事や人付き合いの邪魔になるような要求は、彼にとってあなたの存在をうっとうしいと感じさせてしまうので逆効果だと覚えておきましょう。不安だからと自分の束縛行動を正当化していると、「このくらいして当たり前！」「あなたが不安になるようなことをするのが悪い！」と彼に対して横暴な要求をしかねません。彼の交友関係で女性の存在を過剰に気にして責めたり、不安を彼のせいにしてしまうと、関係は確実に悪化していきます。なるべく早い段階で自分に歯止めをかけておくことが大切です。彼について考える時間を減らし、お料理をしたり友だちと出かけたり、意図的に彼のことを気にする時間を減らしていきましょう。

しかし、女性が「彼に何も求めてはいけない」というわけではありません。「連絡をくれると安心できる」「女の子がいるなんて、やいちゃうな……なるべく早く帰ってきてね？」など、男性がかわいいと感じられる表現で伝えれば、むしろ喜んでくれる男性もいるでしょう。一人で過ごす時間を充実させつつ、プチやきもちを伝えて、上手に気持ちのバランスを取ってくださいね。

束縛に至る心理は男女ともに不安がベースにありますが、それは「自尊感情の低さ」が原因です。「自分だけを愛してくれているの？」といった疑いももちろんあるでしょうし、世に出てくる浮気話も非常にたくさんあります。しかし、そういった疑いを持ってしまうことも、自尊感情と深く関係しているものなのです。