美肌女子が「絶対にしないこと」6つ (2/2ページ)
肌のきれいな人は日焼け対策を徹底しているから」（33歳／金融・証券／事務系専門職）
美肌を育てるために、やはり無視できないのが紫外線の影響です。「そんなこと言われても、もう手遅れかも……」という人も、どうか諦めないでください。今からでもケアすることで、数年後の「差」につながりますよ。
■不規則な食事・「暴飲暴食、不規則で不健康な生活」（25歳／その他／事務系専門職）
・「夜遅くの食事。身体にも肌にも悪影響だから」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
健康的な美しさとは、身体の内側から作られるものであり、「美肌」も例外でもありません。基本は、一日三食しっかり食べること！ 一汁三菜を意識すると、自然とバランスがとれるはずです。特にこれからのイベント時期は、注意してください。
■もちろん「持って生まれたもの」も・「わからない。ケアのたまものというよりは、持って生まれた才」（30歳／その他／その他）
たとえば「肌の白さ」など、遺伝的要素が強く、自分の努力だけではどうにもならない点があるのも事実です。しかし、生まれつきアドバンテージを持っている女子も、いつか必ず年を取ります。肌の老化が隠せなくなってきたとき……より堂々としていられるのは「ケアをがんばってきた女子」であるはず。将来の自分のため、まず一歩からはじめてみましょう！
■まとめ美肌女子へと近づくためには、まず毎日の生活を整えることが大切だと言えそう。イベントが続くこれからの季節には、厳しいことも多いかもしれませんが、どうか「自分の目標」を見失わないでください。この時期をうまく乗り越えられたら、美肌作りの自信にもつながるはずですよ。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年11月22日～2016年12月2日 調査人数：100人（22～34歳の女性）
