肌が美しい女子――いわゆる「美肌女子」は、スッピンでも魅力的な存在です。ナチュラルメイクでも堂々としていられる姿を見ると、思わずうらやましくなってしまいますよね。「来年こそは私も美肌に……！」と思う人は、ぜひ具体的な努力を開始しましょう。そのためのヒントにするべく、アラサー女子のみなさんに「美肌女子が絶対にしないと思うこと」を教えてもらいました。

・「化粧したまま眠らない。きちんとスキンケアしそう」（26歳／医療・福祉／専門職）

・「化粧したまま寝ること。肌が汚くなるから絶対にしないと思う」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）

特にこれからの季節は、忘年会や残業で、帰宅が遅くなる可能性も大！　つい疲れてフラフラとベッドへ……なんてこともあるかと思いますが、一日の汚れだけはきちんとオフしておきたいところです。メイクが肌に与えるダメージは決して少なくありません。手間なくクレンジングできるよう、工夫しておくのがオススメです。

・「夜更かし。夜はホルモンが出るから、なるべく良質な睡眠をとったほうがいいから」（34歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「夜更かし。睡眠時間が短いと肌に悪そうだから」（32歳／商社・卸／その他）

美肌は夜に作られる！　なんて話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。一日の終わりにしっかりと体を休めることは、体のバランスを整えるためにも大切なこと。ストレスやクマとも無縁の、健康ボディでいられそうです！

・「タバコを吸うこと。お肌に一番悪いと思う」（28歳／建設・土木／事務系専門職）

「健康を損なう」というイメージが強いタバコですが、実は美容面でも大敵です。タバコは百害あって一利なしとも言われます。できることならやめたほうがいいでしょう。

・「日焼けサロンに行って真っ黒になって帰ってくるということでしょう」（24歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「日焼けをすること。