ストレスが溜まったら試してほしい「泣くためのタイミングを作る方法」3つ (2/2ページ)
月に一度のタイミングを使って、とことん悲しい気持ちになり思い切り涙を流すのも良いでしょう。
泣くためのタイミングづくり ③泣ける材料を見つける悲しいわけでもないのに、なぜか涙腺が勝手に反応してしまうモノってありませんか？ 小説やマンガ作品、音楽や映像など、あなたの琴線に触れるモノに出会えたら、それをよく覚えておきましょう。思い切り泣きたいときに取り出せば、きっと大いに役立ってくれるはず。
特にオススメしたいのは、文字のみの小説作品です。あらかじめ作られたイメージにとらわれることなく、作品の世界に没頭できますよ。
文：カサイユウ
「この記事について」
特定の治療方法や医学的な考え方・評価をすすめるものではありません。
あくまでも病気に関する理解や知識を深めるための参考材料としてご利用ください。
