燃え尽き症候群の症状
■意欲や気力が低下してしまう

■自分でも目標が分からなくなってしまう

■自分に自信が持てない

■何かを達成しても、充実感がない

燃え尽き症候群になりやすいタイプ
■頑張り屋さんの性格

■人の手助けをしたり、プライベートな時間まである程度要求されるようなイメージのある職業に就かれている人（医療職や教職など）

■人に相談したり、援助を求めたりできない性格やシチュエーションなど

燃え尽き症候群の治療
医療機関での治療
医療機関での治療は主に精神科で行われ、精神療法、カウンセリングなどを中心とした治療が行われます。

燃え尽き症候群のうち、例えば強い不眠が伴っているものには睡眠を助けるお薬、不安感が強いものに対しては抗不安薬といったように、対症療法的に薬物療法がおこなわれます。

また、ほとんど肉体的・精神的に十分な休息をとることもなく、何かをし続けた結果として燃え尽き症候群に陥ることも多いので、しっかり休みを取ることも非常に大切なことです。

自分で行える治療
自分で燃え尽き症候群になりそうかな、と思ったらまずは可能であれば、休息をとることが大切です。