【対策！】冬場の汚れた外気から、身を守る方法 マスクの着用や、 帰宅後のうがい、手洗いを励行すること、それから大気汚染などの注意勧告が出ているときなどは できるだけ外出を控える、といったことが挙げられるでしょう。

また、花粉の時期は 花粉が付着しやすい服装は避け（例えばセーターなど）、ビニールコートなどの花粉が付着しても払いやすい服装を心がけ、外出から戻った時は、 玄関に入る前にブラシで払うなどといった方法も効果があるでしょう。 医師からのアドバイス冬場は何となく空気が澄んでいて、空気がキレイといった先入観がありますが、実はそんなにキレイなわけでもないようです。
冬場は、インフルエンザウイルスをはじめ、ノロウイルス、ロタウイルスといった重い症状の出る感染症も流行りやすい時期であるともいえますから、他の季節以上に気をつけて過ごしていきたいですね。

(監修：Doctors Me 医師)