◆5：ネットにかかわる時間を 減らす

視力が悪くなってきたなら、ネットのやり過ぎかもしれません。寝る前のネットサーフィンが習慣になっていませんか？ネットに費やす時間をほかに役立てましょう。

本を読んだり、ドライブをしたり、運動をしたり、時間は有意義に活用したいもの。ネットサーフィンで1時間も経っていたなんて、時間がもったいないですよ。

アラサーになると、将来の不安が尽きないもの。「結婚できなかったらどうしよう」「年金はいくら貰えるの……？」考えてもキリのないことは、悩むだけ損です。

それよりも、今できることを考えましょう。考えても解決できないことは人に相談したり、スポーツをしながら気分転換したりする時間を持つことが大切です。

肉親、恋人、同僚など、人への悪口を言うのはやめましょう。人に愚痴をこぼして、ストレスを吐き出すことも時には必要です。でも、それが悪口になってはいけません。

悪口を言うほど、自分の品位はどんどんと下がります。聞く側にとっても気持ちのいいものではないので、あなたと関わることを嫌がってしまうかもしれません。

出会い、お金、モノなど。人は得ることで「幸せ」を得がちですが、捨てたり減らしたりすることで、得られる「幸せ」もあります。

それに気が付けたとき、あなたはもっといい女になれることでしょう。

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