人の幸せって、得ることばかりに目が行きがちです。彼氏、結婚、お金、仕事――。女性として「いいな」と思えることって、そのほとんどが「得ること＝get」で成り立っているものばかり。

でも、本当にそうでしょうか？これだけモノが溢れている現代、むしろ今あるものを「 減らす ＝cut back」ことで得られる幸せも、私たちが思っている以上に多いかもしれません。では、一体何を 減らす べきなのでしょうか？

あなたは1日、どのくらいスマホをいじっていますか？暇ができれば、SNSをチェックしている女子は多いでしょう。でも、その時間を使ってちょっと外に出た方が、心身はリラックスできそう。

気持ちに余裕が生まれて、「帰りに◯◯買って、一杯飲んじゃおう！」なんて楽しみが生まれるかもしれません。

他人の評価を気にするのは、自然なことです。でも、いつどこに行っても、「どう思われるのか？」ばかり考えていては、気が病んでしまいます。

人に配慮する気持ちは大事ですが、気にし過ぎは良くありません。自分という個性がなくなってしまい、何もできなくなってしまいますから。

健康的な食事から、健康的な体ができるもの。ハンバーガー、ポテトチップスといった、ジャンクな食べ物は時々にしておいて。

肉、魚、野菜をバランスよく摂って、健康的な食事を心掛けましょう。食事に気を遣うことで、数十年後の自分（≠スタイル）が出来上がります。

服を衝動買いしていませんか？ウィンドウショップをしながら、「あ、コレ欲しかったんだ～！」とあれもこれもと買い込んでは、すぐにお金はなくなってしまいます。

1年近く着ていない服は、もう一生着ない可能性が高いもの。服が処分できれば、部屋は広くなり、気持ちもリフレッシュできるのでは。