意見をうっとうしく感じる

4. 女子会への参加や友達と会う頻度が激減した

5. 家の中でも常に携帯を持ち歩き、新着メッセージがないのにLINEやメールを読みかえしてしまう

6. 頭の中が彼でいっぱいで何も手につかない

7. 返信が遅いだけでイライラするようになってくるなど、感情の起伏が激しく、コントロールできないことがある

8. 一緒にいないとソワソワしてネガティブな妄想ばかり思い浮かべてしまう

9. 友達や職場などに嘘をついてしまう

 
依存から脱却するために大事な3つのこと


「もしかしたら、自分は恋愛依存かも？」と思った方は自分の長所を挙げてみてください。10個挙げられますか？　すぐに出てくるようだったら大丈夫。

でも、「え……せいぜい3個しか見つからない」という状態だと要注意。自己評価が下がってきている状態です。

そんな方々が依存から脱却するために大切なのはこの3つ。

●趣味をもつ

●自分と向き合う

●一人の時間をもつ

これらは予防としても効果的なので、日頃から気をつけておくといいですね。

依存になりやすい人の傾向として、コミュニケーションスキルが低く、悩みを一人で抱え込む人が多いというものがあります。人のアドバイスは貴重ですし、コミュニケーションスキルを高めるのも生きやすくさせてくれるもの。自分を変えていかなければ恋愛依存からは抜け出せない……と、まずは心得ましょう。