忙しい社会人男女にとって、お風呂の時間は最高のリラックスタイムです。1日の終わりに、身体も心もゆったりと癒したいですよね。しかしそれだけでは、ちょっともったいないような気もします……。働く男女それぞれに、「お風呂の中で欠かさずやっていること」について、アンケートで聞いてみました。

・「湯船でふくらはぎをもむ。足指をぎゅっと閉じて開いて、を繰り返す」（38歳女性／金融・証券／事務系専門職）

・「足のマッサージ。立ち仕事なので足がむくんでしまってしもやけにもなりそうだから」（30歳女性／学校・教育関連／専門職）

お風呂の中では、身体もぽかぽか温まっていい気持ち！　マッサージをして1日の疲れを癒すことで、「また明日からも頑張ろう！」と思えるのかもしれませんね。翌朝の体調を整える意味でも、重要なルーティンだと言えそうです。

・「鏡で毎日全身チェックして体型維持できているか見る」（31歳女性／その他／その他）

・「気になる部分のセルライトをつぶすようにもむこと」（35歳女性／その他／その他）

アラサーになると、そろそろ無視できないのが美容の話題。手をかけた分だけ、きっと数年後に「ちがい」を実感できるはずです。お風呂とセットにすれば、自然と毎日の習慣になります。努力を継続できることでしょう。

・「家族と入ってみんなで会話をする」（26歳女性／その他／事務系専門職）

・「子どもに1日の出来事を聞くこと。お風呂なら遊びながらワイワイして機嫌がいいから子どもも話してくれる」（33歳女性／その他／その他）

主に既婚女性に目立ったのが、「家族と一緒に入る」という意見です。1日の終わりに、コミュニケーションを楽しむ場となっているのでしょう。エコの観点から見ても◎。幸せを実感できるはずですよ。

・「体を洗い頭を洗う。1日の汚れを落とすため」（22歳男性／情報・IT／事務系専門職）

・「耳の裏を入念に洗うところ。