ヤバイでしょ……。「体型がだらしない女」に共通する特徴6つ (2/2ページ)
（4）言い訳が多い
・「『痩せなきゃ～』とか言いながらお菓子をめっちゃ食べてる」（28歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）
ダイエットをしなければいけないのはわかっていても、なかなかやめられないのがおいしいもの、甘いものです。何かと理由をつけて、食べてしまっていないでしょうか。減らすことが難しければ、キッパリとやめてみる決意を思い切ってしてみるといいかもしれません。
（5）やっぱり食べ過ぎ・「間食が多い。それでいて3食のときは『そんなに食べてない』と言い張る」（30歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）
・「とにかくたくさん食べてるのに太りやすい体質だからと体質のせいにする」（32歳／建設・土木／事務系専門職）
自分がどれだけのものを口にしているのかは、意外とわからないものです。レコーディングダイエットに代表されるように、まずは自分がどれだけ食べているのか、書き出してみるといいかもしれません。自分の体型、体重と食べる量を冷静に見つめてから、やっとダイエットがスタートするのです。
（6）運動が嫌い・「運動嫌いで動かない。それで、脂肪がどんどん付きそう」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）
現代人は、運動をほとんどしなくても生活ができてしまいます。デスクワークだとなおさらでしょう。意識的に運動する機会を持たないと、あっという間に代謝が落ちて、脂肪に変わってしまうもの!? ずっと続けられるような運動の習慣を身につけたいですね。
＜まとめ＞確かに男性は、女性の理想とする体型よりも少しぽっちゃり気味が好きだという場合が多いです。でも、だからと言って女性がだらしない体型でいた方がいいというわけではありませんよね。少しでも健康的でいられるように、自分を律して、運動や食事に気を遣ってみるといいかもしれません。
（ファナティック）
※画像はイメージです
※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年12月8日～2016年12月27日 調査人数：107人（22～34歳の女性）
