今の時代、何をするにも手放せないのがスマホ。気がつくといっつもいじっていたり、お風呂やトイレにも持っていたりといつもスマホをいじってないと落ち着かないという人もいるかもしれませんね。もしかすると自分は「スマホ依存」なのでは？ と思う瞬間もあるのではないでしょうか。そこで今回は大学生のみなさんに「スマホ依存症かも？」と思う瞬間について聞いてみました！

■自分で自分を「スマホ依存」だと思う瞬間はどんなときですか？

●暇さえあればスマホをいじっているとき

・暇されあればスマホをいじっている（女性／21歳／大学3年生）
・暇あれば見てる。とにかくスマホ（女性／24歳／大学2年生）
・暇だといじっているとき。やることがないといじっているから（男性／25歳／大学院生）
・暇さえあればスマホをチェックしているとき。電車の中などずっとスマホを見ている（女性／19歳／大学1年生）

●Twitterに依存している

・常にTwitterを更新しているとき。トイレにいるときにも見てしまうから（女性／21歳／大学4年生）
・しょっちゅうTwitterを確認すること。ツイ廃だと思う（女性／21歳／大学3年生）
・テレビを見ていても「今このタレントについて世間はどう思っているか」をすぐTwitterで検索してしまうとき。いつもTwitterで何かしら検索してしまうから（女性／19歳／大学1年生）
・暇さえあればTwitterを開いているとき。昔はTwitterを見なくても生活に支障がなかったのに、今は見ずにはいられないから（女性／20歳／大学2年生）

●充電器を持ち歩いている

・充電が1日持たない。いつでも充電器を持ち歩かなければいけない（女性／21歳／大学3年生）
・充電器を持ち歩いている充電器がないとソワソワする。（女性／19歳／大学1年生）
・充電器が手放せない。常に充電器が必要だし、外で毎日充電器を使って充電してる（女性／22歳／大学4年生）
・すぐ電池なくなるとき。何回も充電した（女性／21歳／大学4年生）

●お風呂やトイレにも持っていくとき

・お風呂やトイレにも持っていくことお風呂でスマホをいじっている（女性／18歳／大学1年生）
・お風呂に持ち込む（女性／21歳／大学4年生）
・食べるときもお風呂でも見ているとき（女性／23歳／大学4年生）
・お風呂に持ってって、そのまま寝ちゃって水没させたりした（女性／21歳／大学3年生）

●その他

・特に用はないのにスマホをとりあえずいじっているとき。ガラケーだったときは2、3日ケータイ見なくても平気だったけど今では数時間触れないだけで気になってしまうから（女性／19歳／大学2年生）
・気づいたら触ってる。自覚なく触ってる時点で危ない（男性／22歳／大学4年生）
・常にスマホが傍にないと落ち着かないと感じてしまうとき。スマホがなくても大丈夫な状況なのにスマホの場所を確認してしまう自分がいるから（男性／21歳／大学3年生）
・スマホのゲームのことをすぐ考えてしまうとき。これ終わったらスマホやらなきゃと思うから（男性／21歳／短大・専門学校生）

暇さえあればついスマホを手に取ってしまう、お風呂やトイレに行くときにも手放せない！ というスマホ依存の自覚がある方も少なくありませんでした。その用途はTwitterやゲームなど、人それぞれですが、スマホは大学生にとって必須アイテムのようです。

あまり依存しすぎてはいけないとわかっているけれど、見ていないと落ち着かないという人も多いようです。朝起きてLINEやインスタをチェック、お昼を食べながらチェック、夜寝る前もチェック……という生活をしている人もいました。スマホはたのしいですが、依存しすぎないように適度な使い方を心がけたいものです。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2017年1月
調査人数：男子大学生201人、女子大学生202人