・ 額：しわが目立つ
・ 目元、口元：しわが目立つ
・ 瞼（まぶた）：垂れ下がってる
・ 頬：たるんでいる 見た目年齢を若く保つ方法 食生活

食事に関してはバランスが大切です。

タンパク質や、ビタミン・ミネラル類をしっかり取り入れた食生活を送ること、中でも抗酸化作用が強いといわれるビタミンEを豊富に含む、ナッツ類などの食材は積極的に取り入れていきたいですね。
　
運動

運動はハードに行う必要はありませんがやはり適度には行うことが望ましいでしょう。

グループで行うようなバスケットボールやバレーボールなどや、相手を必要とするテニスなどは社交生活という意味でも若々しさを保ってくれそうです。

精神面

精神面も非常に重要なファクターです。

活発に人と接し、笑顔や感動の多い生活を送ることは若々しさの秘訣であると考えられます。