◆こたつをしまう

「まだ寒いじゃん！」と反論されそうですが、こたつこそ魔のアイテム。そこに入った人間は、トイレやお風呂といった社会生活に欠かせない行動ですらおっくうになってしまうのです。こんな魔物が家の中にいるようでは、切り替わるものも切り替わりません。

ここは一念発起してこたつをしまい、テーブルだけにしてしまいましょう。そうすれば、ムダにダラダラすることなく時間を過ごせます。みかんやお菓子をつい食べ過ぎることもなくなりますし、うとうとしてカゼをひくのも防げます。

合コンやライブ、旅行など、楽しみな予定があると「あと〇日！」「〇〇が待ってるからがんばろう」とプラス思考になりませんか？それならば誘われるのを待たずに、みずから予定をバンバン入れるようにしましょう。友だちと予定が合わなくても、観劇やショッピングなら一人でも楽しめますよね。

春に使う洋服やバッグを買うのも、未来が楽しみになっておすすめ。春先に咲く花を育てたり、お花見スポットを調べたりしても前向きになれます。楽しんでいるうちに、正月ボケはどこかへ飛んでいっているはず。

寒い日が続きますが、春が近づいているのも事実。切り替えて毎日を楽しく過ごせるよう、少しだけ工夫を重ねてみてくださいね。

■調査地域：全国
■調査対象：DOKUJO読者
■有効回答数：536サンプル