歯を抜けやすくするNG習慣
■ 歯を磨かない

■ 歯科検診に1年以上行っていない

■ だらだら飲んだり食べたりする

■ お酒を飲んでそのまま寝る

■ 朝、歯磨きをしない

■ 歯間ブラシやフロスを使用していない 歯が抜けないための予防法
◎ 正しい歯の磨き方を身に着ける

◎ 最低1年に1回は歯科検診へ行く

◎ 歯ブラシの他にフロスや歯間ブラシを使う

◎ 歯を失ったら必ず補綴の治療する
（放置すると全体的に歯並びが崩れ、歯を早期に失う可能性がある ）

◎ ストレスをためない 最後に彦坂先生から一言
日本は、歯が痛くなってから治療に行く人が多いですが、それでは大切な歯は守れません。

虫歯も、歯周病も、ならないように悪化しないように予防することが、生涯自身の歯で食事をするのに必要不可欠です。

1年に1回は、歯周病検査、歯石取り、歯の状態の確認をし、正しい歯の磨き方を身に着ける必要があります。

(監修：歯科医師 彦坂実な美)