現代社会で悩ましい“テクノストレス” パソコンと上手く付き合うには？ (3/3ページ)
テクノストレスのセルフチェック
□ パソコンを使っていると時間の感覚がない
□ パソコンを使う場面になると不安になったり動悸がしたりする
□ パソコンの画面を見つめていないと不安である
□ 最近人と話したり、出かける機会が減ってきた
□ 気持ちが落ち込んだり、現実味のない感じがする 最後に医師から一言
テクノストレスは、多かれ少なかれ現代人の多くが感じているものかと思います。
パソコンと適度な距離を保ちながら上手に付き合っていきたいですね。
(監修：Doctors Me 医師)
