さらに、体の免疫細胞の60％は腸に集まっているので、善玉菌によって腸内の免疫細胞を活性化されることで免疫力アップが見込めるということ。

聞いているだけだと良いこと尽くしの甘酒ですが、実際に甘酒を飲んでいる人は効果を実感しているのでしょうか？

気になった記者がSNSを検索してみると......、

「美肌やダイエットとか髪とか色々ええみたいやけど、まだ飲んで2日目。効果は分からん」 「麹（甘酒）豆乳を飲み出して2日目。。今のところ変化なし！」 「甘酒を適量に分けて朝昼晩と飲み続け、3日が経ちました。何も変わりません」

など。「飲み始めてすぐに効果てきめん」いうわけではなさそうです。しかし、さらに調べてみると効果を感じた人という人には共通点があることが判明。それは継続期間です。

「甘酒を毎日必ず飲む『甘酒チャレンジ』を始めて7日目。慢性的に出てた胃痛がこの3日出てない！そして1番驚いたのが全然効果あると思ってなかった笑お肌！！劇的に肌にツヤが出てきました！あと若干白くなってきた！とりあえず1か月続けてみようと思います」 「豆乳＋甘酒飲み始めてから1週間くらいだけど肌が綺麗になったしもちもちする」 「甘酒飲み始めて1週間、やっと肌のくすみが抜けてきたというか、顔色が良くなってきた感じ」

個人差はありますが、効果を感じられた人の多くは「1週間以上」継続して飲んでいるよう。

中には、

「『甘酒を飲めば3日で肌が変わる！』という言葉を信じて飲んでいたんだけど5日経てど分からず『私にはあわんのかなぁ』と思っていた1週間目。やだなんかめっちゃ肌明るいマジか！って感動してふと気づいた。若い子と一緒にしちゃいけない。アラサーは最低1週間は試そう。うん。」

という声もありました。

ポイント2つ目は1週間以上の継続。なにはともあれ1週間、今日からさっそくどう？