■ごはんとみそ汁の組み合わせ

・ごはんとみそ汁と納豆（男性／43歳／食品・飲料）
・みそ汁とごはん（男性／38歳／金融・証券）

朝はごはんとみそ汁といったシンプルな組み合わせの方もいるようです。納豆など、調理せずに済むおかずをプラスする方もいるようです。前日の残りごはんやみそ汁などがあれば、温めるだけで食べられますし、腹持ちもよさそうですよね。

■ごはん＋おかずという組み合わせの方も


・ごはんにたまごやき（男性／41歳／小売店）
・ごはんと焼き魚（女性／23歳／金属・鉄鋼・化学）

朝食にごはんを食べるとお腹が空かず、お昼まで持つという方が多いようです。ごはんだけではさびしいので、焼き魚やたまごやきなどのおかずを1品追加して食べる人もたくさんいるようですね。

■朝ごはんは和食でしっかりめ

・健康に気を使っているので和食（女性／24歳／運輸・倉庫）
・みそ汁、ごはん、野菜の煮物（女性／34歳／商社・卸）

朝、しっかり食べると健康的に過ごせるという方もたくさんいます。ゆったりと朝食の時間を取り、ちゃんと食べる方も決して少なくないようです。中でも和食は、栄養バランスもよくて体によさそうですよね。

パン食派の方の中には、朝食の際にはコーヒーは絶対に飲むという方も意外と多いようです。また、普段はパン率が高いものの、時々お米も食べるという方もおり、気分次第という方もいました。時間がなく、さっと食べられるものをという方が多いようですが、それでもしっかりと食べて出社するのはいいことですよね。

（ファナティック）

マイナビ学生の窓口調べ

調査日時：2017年01月19日～2017年1月23日
調査人数：社会人男女173人（男性86人、女性81人）