割り切って修行の場だと思い、トライ＆エラーを繰り返すうちに、いつか自分自身の成長につながるはず？

・「理不尽なクレームを入れられたとき、つい同僚のミスに強く当たってしまった」（26歳／小売店／販売職・サービス系）

・「誰もいないところの壁を殴る」（27歳／医療・福祉／専門職）

・「仕事がハードすぎたり、上手くいかないと物に当たってしまう」（28歳／その他／その他）

イライラが高まり過ぎて、実際に八つ当たりをしてしまった人もいるようです。その当人にイライラをぶつけるより、違う人だったり、物に八つ当たりをしてしまうことがありますね。それだけ仕事に真剣ということかも知れませんが、怒りをうまくコントロールできるようになれば、自分にとっても働きやすい環境をつくることができそうです。

仕事中にイライラすると、パフォーマンスが下がってしまうことも……。どこかで気持ちを切り替える必要があるでしょう。しかし、八つ当たりをしてしまうと後悔してしまう場合もあります。できれば楽しいことでストレスを発散して、イライラとうまく付き合っていきたいものです。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2017年1月にWebアンケート。有効回答数330件（22歳～39歳の働く男性）