難しいことではありますが、自分の価値を他人からの目以外で認めてあげられるようになれば、気持ちは十分楽になりますし、メイクに頼るといったところからも離れられます。 メイク依存症になりやすいタイプ
□ 完璧主義的な性格
□ 人を見た目で判断する傾向がある
□ 自分に自信が持てず、自分自身で特に内面に好きなところがない
□ 身近にメイクをきちんとすること、身だしなみや見た目に厳しい人がいる

最後に医師から一言
メイクはフォーマルな場面では、確かに身だしなみの一環として大人の女性には欠かせないものであるとは思いますが、行き過ぎは禁物です。

メイク依存症かな、と思ったら、思い切って予定のない週末などメイクなしで過ごしてみませんか？

子どものころのような開放感を味わえるかもしれませんよ。

(監修：Doctors Me 医師)