彼氏にイライラする！ イライラ対処法と別れる前に考えるべきこと (4/6ページ)
そのときにアドバイスをもらえるので楽になる」（25歳／商社・卸／事務系専門職）
・「とにかく友だちに愚痴る！ に限ります」（29歳／団体・公益法人・官公庁／その他）
とにかく誰かに彼氏の愚痴を吐き出すことで、気持ちがすっきりするでしょう。自分のことをよくわかってくれている友だちなら、的確なアドバイスをくれるかもしれませんね。
（3）仕事に打ち込む・「仕事や友だちとの時間を増やして、距離を置いて気持ちが落ち着くのを待つ」（26歳／人材派遣・人材紹介／営業職）
・「仕事や家事に熱中する。彼氏のことやイライラを忘れられるから」（28歳／小売店／販売職・サービス系）
仕事に打ち込むことで、彼氏へのイライラを忘れられるという意見も。自分のためにもなりますし、いいストレス発散方法かもしれませんね。
（4）自分の好きなことをする・「自分の好きなことをして気を紛らわせる」（33歳／建設・土木／営業職）
・「自分も好きなことをして、お互いさまにする」（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）
趣味や習い事など、自分の好きなことに没頭することも、彼氏へのイライラを発散するためのひとつの対処法でしょう。気が紛れますし、気分もよくなりそうですね。
（5）ひとりで過ごす時間を作る・「ひとりの時間を持って、リラックスする！ どの程度のところであれば2人が妥協できるか考える」（24歳／医療・福祉／専門職）
・「ひとりになる時間を作って、彼氏のことを考えない」（26歳／小売店／販売職・サービス系）
彼氏と一緒にいる時間が長いと、イライラすることも増えるもの。たまにはひとりでリラックスすると、気持ちも落ち着くでしょう。
（6）彼氏と話し合う・「お互いの意見を言って、納得がいくまで話し合う」（27歳／その他／専門職）
・「お互いの言いたいこと言う。ケンカをする」（31歳／小売店／販売職・サービス系）
あまりにもイライラするようなら、彼氏と話し合ったほうがいいという意見も。きちんとお互いの意見を伝え合うことで、今後イライラすることは少なくなるかもしれません。
