《参考文献》
・Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras　1995年　Soma Grismaijer, Sydney Singer
・Breast size, handedness and breast cancer risk. European Journal of Cancer. 1991;27(2):131-5.

夜寝る時もナイトブラをつけた方が良い？
ナイトブラは背中や腋の皮下脂肪を乳房のほうに寄せることで、バストアップ効果があるとされています。

また、あおむけ寝や横向き寝の時に、乳房が流れて形が崩れるのを防ぐといわれていますが、どの程度の効果があるかは医学的に検証されておらず、必要とも必要でないとも言えない状況です。

胸に悪影響を及ぼす行動や生活習慣
乳がんのリスク因子
・ 肥満
・アルコール多量摂取
・運動不足
・出産経験がない
・初産年齢が高い
・授乳経験がない
・初潮年齢が高い
・乳がんの家族歴がある
など

なお、脂肪の少ない食事、緑茶摂取、大豆イソフラボンが乳がんリスクを減少するかは、まだ根拠が不十分で結論が出ていません。

最後に医師から一言
ブラジャーは大正時代に日本に輸入されました。現在日本ではブラジャーを全くしない人の方が少数派でしょう。

ご自身の体の変化やライフスタイルに合わせてブラジャーを選び、乳房の形や大きさだけではなく、健康についても考えていけると良いですね。

(監修：Doctors Me 医師)