■定期的に運動をしていますか？

はい 79人（28.5％）
いいえ 198人（71.5％）

■そう思う理由を教えてください
●運動している人の意見

・運動不足で太りたくないから（男性／33歳／運輸・倉庫）
・ロードバイクで休みの日は走っている、気分転換にもなるから（男性／30歳／情報・IT）
・マラソンやジョギングを行っている（男性／38歳／金融・証券）
・週2〜3回水泳をしている（女性／38歳／自動車関連）
・体が痛くて、ヨガをやり出したら痛くなくなったから（女性／31歳／食品・飲料）
・体がなまるとすぐに寒さを感じてしまうから体温を維持するために（女性／31歳／農林・水産）
・毎日2駅くらい歩いている（男性／48歳／電力・ガス・石油）
・2週間に1回を目途に、ゴルフの打ちっ放しに行っている（男性／50歳以上／運輸・倉庫）

●運動していない人の意見

・定期的には無理だから（男性／21歳／建設・土木）
・昔はよく走っていましたが、今は全然やっていなくて、何とかしないといけないとは思っている（男性／50歳以上／電機）
・仕事以外で身体を動かす元気がないから（男性／24歳／食品・飲料）
・運動部だった頃と比べて、運動時間が激減しているから（女性／33歳／学校・教育関連）
・わざわざ運動して疲れたくないから（男性／25歳／運輸・倉庫）
・時間もお金もないので、なかなか実行できない（女性／50歳以上／情報・IT）
・やろうとしても疲れて三日坊主で終わってしまう（女性／27歳／その他）
・仕事で動いているからよしとしている（女性／28歳／医療・福祉）

定期的に運動をしている人は少ない結果となりました。中には仕事で忙しく動き回っているのを運動ととらえている人もいましたが、めんどくさい、時間がないことなどを理由にあげている人のほうが圧倒的でしたね。一方で運動している人はマラソンやヨガなど、きっちり習慣化しているようです。

いかがでしたか？ 運動をしている人としていない人の差がはっきりと現れた結果でしたね。社会人になるとなかなか余暇を利用して運動するという気になれないものですが、健康維持のためにも、歩くなど簡単なことから始めて徐々に習慣化していけると将来の自分のためにもなりますよ！

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年2月
調査人数：社会人男女267人(男性129人、女性138人)