また、自分の弱点などを事前に伝えておく」（女性／27歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

初デートで困るのは、“会話が続かない”ということではないでしょうか。そのため、相手がどんな人なのかあまり知らなくても、メールやLINEのトーク履歴などで話題を確認してからデートに臨みたいもの。できるだけ、事前に会話のきっかけを用意しておくことも大事ですね。

・「美容面は大事だと思う。スキンケアや髪のケアなど」（女性／25歳／生保・損保／営業職）

・「顔のパックをするとか、ムダ毛の処理とか」（女性／30歳／その他／その他）

初デートの待ち合わせで会った瞬間は、その人の第一印象に大きく影響を与えます。そのため、見た瞬間に「清潔」「きれい」など、好印象を持ってもらえる準備はしておいたほうがいいでしょう。

・「洋服選びは前日までに済ませておく」（女性／32歳／通信／事務系専門職）

・「服を決めておいたり、髪の毛とかのアレンジ考える」（女性／23歳／医療・福祉／専門職）

当日の服装や持ち物がそろっていなくて慌てるのは、よくないですよね。事前に持ち物準備をしておくことで、当日を落ち着いて迎えられます。

初デート中は誰でも緊張や失敗の不安を抱えがちですよね。しかし、それも心構え次第で落ち着かせることができるようです。デート中、緊張しないために、どんなことを心がければいいのでしょうか？（※2）

・「相手の会話に合わせたり、呼吸を整える」（女性／27歳／その他／その他）

・「相手の会話のペースに合わせて、なるべく盛り上がる内容の会話をする」（女性／34歳／医薬品・化粧品／技術職）

男性が話そうとしているときは、まずその話を聞いて、話にのってあげるといいようですね。男性が会話に困っているようだったら、女性からなにげない話でもいいので話しかけてあげると、自然と会話が続くものです。

・「とにかく笑顔で過ごす。