（3）今までと違ったことをする

自分に課していた「〇〇すべき」という考え方をやめましょう。また、「NOと言わない」「我慢する」などの思考をやめ、恋人や異性に「NO」とはっきり伝えることも大切です。

（4）ムカつくことを書き出した手紙を自分宛に郵送し、読んで処分する

親・兄弟・友人・先生・元カレ・先輩などに対して、過去に怒りを感じたことを書き出すことで、解毒をするのもオススメです。

（5）過去にお世話になった人に感謝の手紙を送る

親・兄弟・友人・先生・元カレ・先輩などにお礼の手紙を送ることで、過去の良かったことを財産として認めることができます。さらに、50通ほど出すと2～3通は返ってくるので、そこから新たな関係ができますよ。

（6）自分にお金と時間を投資する

定期的な運動をするのもOK。落語を聞きに行くのもOK。取りたかった資格を取ったり、自宅でコツコツ勉強したりして、自分の世界を作るのもいいでしょう。学校に通い、学ぶのもいいですね。また、行きたかった海外に行ったり、メンターとなりそうな人の話を聞いたり……。自分のために、お金と時間を投資してみてください。

すべて、今までのあなたの中に隠れていた魅力を引き出すための視点作りになります。これらを終え、再生したら新たなステージが待っていますよ。

番外編　恋に疲れた女に効く映画5選

恋愛に疲れたときに観たい映画って？　ここでは番外編として、女性たちオススメの「恋に疲れたときに見るべき映画」を紹介。週末に鑑賞して、気分転換するのもいいですね。

◆『セックス・アンド・ザ・シティ』

・「それぞれの全力の生き方に元気が出る」（34歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

・「結局は自分の気持ちが大事だと気づかせてくれるから」（30歳／医療・福祉／専門職）

女性のバイブルともいわれる『セックス・アンド・ザ・シティ』。さまざまな恋愛の形が、女性たちの共感を呼びましたよね。