深く考える前に、「まあいいや」と口にすることを習慣化してしまいましょう。

「自分をよく見せたい」という気持ちは誰しも持っているもの。しかしその気持ちも度を越すと「自意識過剰」だと周囲に煙たがられてしまいます。他人の目や評価が気になって行動してしまう、という人は、こちらで紹介した内容を参考に、ぜひ自意識過剰から脱却してみてはいかがでしょうか？　きっと自分らしく振舞えるようになって、人生がもっと楽しくなるはずですよ。

（監修／織田隼人　文／ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時2017年3月3日～2017年3月7日 調査人数：368人（22歳～34歳の男性）