美容と健康に良いと注目！＂甘酒＂は古くから愛飲されてきた元祖・栄養ドリンク (2/2ページ)
これらは肌の調子を整えるためにも必要と言われているため、意識して摂りたい栄養素です。
また、脳をはじめとする身体のエネルギー源となるブドウ糖も多く含まれ、手軽な栄養とエネルギーの補給としてもお勧めです。その他にも、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル、オリゴ糖、食物繊維など、体内環境を整えると言われる成分が含まれています。
サプリメントにも負けないくらいの栄養豊富さが「飲む点滴」などとも呼ばれる所以となり、江戸時代からずっと飲まれ続けることになったのです。
画像出典：写真素材足成
最近では、紙パックや缶、ペットボトルなどに入った甘酒がコンビニやスーパーなどでも販売され、より手軽に楽しめるようになっています。
ちなみにひな祭りでおなじみの「白酒」は、蒸したもち米に焼酎や米麹などを加えて臼で引いて作られるお酒です。お子さんは飲むことができませんので、十分注意しましょう！
アイキャッチ画像：photoAC
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