一方、 単純近視はメガネで矯正できる近視です。こちらも両親が近視だと子どもにも遺伝する可能性が指摘されていますが、テレビゲームなどによる環境による影響が強いので、その場合は視力低下をしないようにご両親が工夫をしてあげることが必要です。
子どもの視力を低下させないために守りたい4つのポイント下記4つのポイントを心がけるようにしましょう。

・テレビを長時間連続で見ないようにし、30分くらい見たら休憩するようにする
・テレビを見るときは部屋を明るくし、画面に応じた適度な距離をとる
・テレビゲームやパソコン、スマートフォンも同様に、長時間連続でさせない
・勉強する時は部屋の明るさの他、机の高さなどにも気を付け、姿勢をよくするようにする。
医師からのアドバイス子どもが楽しんでいると途中で中断させるのが可哀そうかなと思ってしまいがちですが、パソコンやテレビをある程度見たら一定時間は目を休めるようにする・遠くのものをみるようにさせるなどの工夫が必要です。

また、仮性近視になっている場合は、適切な治療で視力回復が期待できます。お子さんが視力を維持できるようにうまくサポートしてあげたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）