飲み物なら、アンチエイジング作用が高い黒酢や、消化吸収によく元気を与えてくれるはちみつが入ったものを選ぶといいでしょう。また、子宮をあたため女性力をアップしてくれたり、女性ホルモンに似た働きをするフェンネル（ういきょう）をお湯で注ぐ、フェンネルティーもオススメです。

漢方では、消化機能を下げる原因として「湿」が関係します（湿度の高い梅雨時期や夏は、消化機能が低下しやすいと言われています）。「甘い」ものの摂りすぎは、「湿」を生むと考えられています。暴飲暴食で消化機能に負担をかけるのももちろんですが、クッキーやケーキなど甘いものの摂りすぎには気をつけましょう。また、果物も甘味があり、また、全般的にカラダを冷やす性質の果物が多いので摂りすぎには注意が必要です。これから旬のさくらんぼや桃はカラダをあたためる性質ですが、何ごとも摂りすぎはNGです。

飲み物なら、氷を入れた冷たい飲み物は避けたいもの。常温にしたりあたためて飲んだりなど、消化機能を下げないようにしましょう。

消化機能を高めることで、バストアップ効果が期待できるよう。下着やエクササイズだけでなく、食事も気をつけることで、健康的にバストアップが望めるかもしれませんね！

（文：余慶尚美、マイナビウーマン編集部）

※画像はイメージです