睡眠・食事以外にも！ 社会人に聞いた、ちょっとユニークなストレス解消法8選 (2/2ページ)
登りきったときの達成感、開放感で小さなストレスは忘れてしまう（男性／32歳／学校・教育）
●その他
・いらないグラスなどを思いきり割る。割れる音にすっきりする（男性／38歳／運輸・倉庫）
・ぬいぐるみに文句を言う。言えないことも言えるから（男性／50歳以上／情報・IT）
・床の汚れを掃除。こびりついた床の汚れをほじってきれいにする（女性／40歳／医療・福祉）
・シャドウボクシングする。ストレス発散（男性／33歳／運輸・倉庫）
一人カラオケや入浴など、仕事帰りにでもすぐできるようなストレス解消法が人気のようですね。また、掃除や筋トレなども人によってはすっきり気分転換に繋がるようです。
いかがでしょうか。みなさん日常生活でできる小さなことでストレス解消をはかっているようです。とにかく寝る・食べることでストレス解消している……という人は、今回集まったような方法を試してみるとすっきりするかもしれませんね。
文・学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年4月
調査人数：社会人男女193人
