普通のヨガと空中ヨガでちがう点は、ハンモックの力を借りることで、難しいポーズでもとりやすくなるという点。スタジオの中のハンモックは、なんと重さ1トンまで支えることができるそう。どんなにハンモックに体重をかけても、これなら安心です。

特に印象的だったのが、頭を下にして、足でハンモックから吊り下がるという「逆転のポーズ」。これは何もないところでやろうとすると大変です。そもそも私は倒立ができません。しかし、ハンモックに体重を預けながら逆さになると、驚くほど簡単にできるのです。自分の体重を自分で持ち上げる必要がないからでしょう。ちなみにこの「逆転のポーズ」、しばらく逆さになったまま静止するのですが、これによって頭に新鮮な空気が入ってすっきりしたり、血流がよくなることでむくみにくくなったりするようです。また、逆さまになることでたるんでいたお肉が引き上がるため、リフトアップ効果も！　続けていくうちに顔が明るくなり、目がぱっちりする人もいるのだとか。

「ハンモックに吊り下がる」と聞くとなんだか難しそうに感じますが、これだけ体が硬く、スポーツが苦手な私でも、できないポーズはありませんでした。ハンモックの力に頼れる空中ヨガは、ヨガに慣れていない初心者にこそ体験してみてほしいです。

またレッスンの最後には、ハンモックに乗って全身包まれて休む時間があります。これが気持ちいいのなんの。目を閉じてリラックスしているうちに、うとうとと半分眠ってしまいました。ずっとこれだけやっていたい、と思った私は、やっぱりなまけ者なのでした。