心が老化していると懸念される健康リスク
うつ病
意欲が減退し、一つのことに集中できず、イライラしやすくなります。食欲が落ちたり、だるさや疲労感が現れるのも特徴です。

不眠
自律神経のバランスが狂い、交感神経が優位になり、緊張や興奮状態が続くことが原因です。うつ病が原因で不眠症が生じる場合があります。

認知症
年齢による物忘れが少しすすんだような記憶障害からはじまり、趣味など関心のあったものごとに対しても、意欲ややる気が失われてしまうといった性格の変化が少しずつみられるようになります。

肥満などの生活習慣病
ストレスを多く受けると自律神経が乱れ、消化吸収機能にも悪影響がでてしまい肥満につながることもあります。

自律神経のバランスが崩れると余分なカロリーが吸収されやすくなったりと太りやすい体質になってしまいます。

数年前から話題になっている「こころの定年」とは？
評論家の楠木 新さんが自著の中で提唱した概念で、主に 40代以上の男性サラリーマンが、働く意味を見失い、成長している実感や自分の仕事の意義を感じられなくなって、意欲を喪失してしまう状態を指します。

心の老化に抗おうとする働きも、こころの定年として現れるのかもしれません。