◇「自分が一番ではない」と気づくから

元彼とはいえ、彼はもともと好きで付き合っていた人ですよね。そして付き合っていたときは、自分が一番彼に愛されていたはず。元彼に彼女ができたとしても、昔は自分が一番だったという事実は変わらない。しかし結婚となると、「これまでとは格のちがう一番の彼女が現れた」と感じるからでしょう。自分が本当の一番じゃなかったんだ、と気づいてショックを受けます。

◇「元彼を幸せにした人」が現れたから

結婚には「幸せ」というイメージがついてきます。他人が結婚した話を聞くと、仲睦まじい姿を想像するものです。そして、元彼が結婚したとなると、自分が幸せにできなくて別れた元彼を「幸せにした人物」が現れたということになります。「自分が幸せにできなかった人を幸せにしてあげられている」「自分がたどり着けなかったところにたどり着いた人がいる」ということに、ショックを受けるのです。

◇元彼に「不幸になれ」と考えたことがある

別れた相手なので、そのときに「私と別れたあと、不幸になってしまえ！」と考えたことのある人もショックを受けやすいです。しかし、結婚は幸せの象徴なので、幸せな元彼の話を聞くと、「不幸になれ！」と思っていた自分の望みを真っ向から否定されたことになり、ショックを受けてしまいます。

元彼の結婚でダメージを受けるとき、このような女性心理が働いているようです。一体どうすれば、このショックから立ち直れるのでしょうか？

■専門家に聞いた！　「元彼の結婚」によるダメージから立ち直る方法

心理コーディネーターの織田隼人さんに、「元彼の結婚」を知ったときに感じたダメージから、どうにか立ち直る方法を聞いてみました。

◇「自分の生き方」を自分の意思で決める

元彼の結婚でショックを受ける人は、自分が他人にどう見られているのかを気にするタイプの人が多いです。