■毛穴にケアに効果的なクレンジング＆洗顔料

（1）洗い流すタイプのクレンジング

クレンジングは、なるべく肌に負担をかけないように、ふき取るタイプよりも洗い流すタイプを選びましょう。しかし、洗い流すタイプは、いずれも油性のものが多いので、きちんと洗い流すことが必要です。 使用するときの注意点として、クレンジングの量が少なすぎると余計にこすってしまい、摩擦を生み出してしまうので、決められた量よりもやや多めの量を使用しましょう。

（2）刺激が少ない洗顔料

刺激の少ない洗顔料を選んでください。洗顔後にツッパリを強く感じたり、ピリピリした刺激を感じたり、チクチクするような痛みを感じるものは避けましょう。

（3）泡立ちのいい洗顔料

毛穴を刺激しないようにするため、泡立ちのいいものを選びましょう。すでに泡となって出てくるタイプや、泡立てネットを使うのもオススメ。片手に、ちょうど拳大くらいに泡立ててから顔を洗いましょう。

■スキンケアで毛穴を目立たなくするコツ

（1）保湿をしっかりする

皮膚の水分蒸散量が多く、角質の保湿機能が低下すると、毛穴の角化に異常が生じてしまい、毛穴が目立つようになってしまいます。それを防ぐためには、保湿をきちんとするべきです。保湿剤を肌につけるときは、こすったり叩いたりせず、手の平全体でやさしくなじませるようにつけましょう。洗顔後は乾燥しやすいので、忘れずに保湿をしてください。

（2）紫外線対策

紫外線対策は光による肌の老化の予防だけでなく、毛穴の詰まりや、炎症による色素沈着の予防にも重要です。ただ、日焼け止めの使用後は、しっかりと保湿対策をしましょう。ほかにも、日焼け止めだけに頼らず、日傘や帽子を併用するのがオススメです。

■毛穴を目立たせてしまうNG行為

（1）ピンセットで角栓を抜く

ピンセットで角栓を抜くと、毛穴や周囲の皮膚を傷つけてしまい、そこから炎症を起こしたり、細菌感染を引き起こします。また、角質層を傷つけてしまうことで、過剰に皮脂を作り出してしまうことも。 余計に毛穴が詰まりやすくなってしまいます。なので、ピンセットで角栓を抜くのはやめましょう。