タレ尻を1日1分でプリケツに！トイレのついでにできる簡単エクササイズ (3/3ページ)
トイレに行くタイミングなどに10回くらいから始めると無理がなく、やり忘れもないので、習慣にしやすいかもしれませんね。
理想のヒップラインセレブを探せ
スタイルアップを目指す時は、理想のボディラインを具体的にイメージできる方が、気分が上がります。
ただ、残念ながら、日本ではまだまだヒップラインを磨く意識が、女性に根付いたとまでは言えません。そのため目標となるスタイルを探しにくいこともあるでしょう。
そんな時は、外国セレブのインスタをチェックしてみましょう。自慢のヒップラインを堂々とアップしている写真もたくさんあるので、理想のヒップラインがきっと見つかるはず。
今年の夏は、自慢のヒップラインをインスタにアップする、そんな斬新な目標で彼をドキッとさせてみては？
参照：パーソナルトレーナー安藤ひろゆきのブログ
